موسیقی درمانی

موسیقی به عنوان درمان: استفاده و مزایای شفا صدا

انواع

فواید

چگونه کار می کند

ابزار

خلاصه

درمان درمانی صحی چیست؟

درمان درمانی با صدا از جنبه های موسیقی برای بهبود سلامت جسمی و عاطفی و رفاه خود استفاده می کند. فردی که تحت درمان قرار می گیرد، در تجربه با یک پزشک تمرین صحیح تمرین می شود. بهبودی صدا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

گوش دادن به موسیقی

آواز خواندن همراه با موسیقی

رفتن به ضرب و شتم موسیقی

مدیتیشن

ساز زدن

انواع مختلفی از صدای درمان وجود دارد، از جمله صدای ارتعاشی، که از صداهای خاصی استفاده می کند که موجب ایجاد ارتعاش هایی برای بهبود امواج مغزی می شوند.

 

اعتقاد بر این است که شفا با صدا، به یونان باستان، هنگامی که موسیقی در تلاش برای درمان اختلالات روانی مورد استفاده قرار می گیرد، به حساب می آید. در طول تاریخ، موسیقی برای تقویت روحیه در نیروهای نظامی مورد استفاده قرار گرفته است، به مردم کمک می کند تا سریع تر و کارآمدتر کار کنند و حتی با سر و صدا از شر ارواح شیطانی کنار بیایند. اخیرا تحقیقات موسیقی را به تعدادی از مزایای سلامت، از افزایش عملکرد سیستم ایمنی و کاهش سطح استرس تا بهبود سلامت نوزادان نارس مرتبط کرده است.

 

انواع درمان های صوتی

انواع مختلفی از درمان صدا وجود دارد که هر کدام دارای مزایای مختلف هستند، اما هنوز هم ثابت نشده است.

 

درمان ویبروآکوششی

اعتقاد بر این است که ارتعاش عملکرد توابع بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند فشار خون و تنفس. درمان ارتعاشی با استفاده از ارتعاش صدا قابل شنیدن برای بهبود سلامت و کاهش استرس است. این نوع درمان صوتی شامل استفاده از بلندگوهایی است که در صندلی ها، تشک ها و تشک های مخصوص قرار گرفته اند تا بتوانند موسیقی و لرزش صدا را مستقیما به بدن انتقال دهند. شواهدی وجود دارد که از مزایای آن، به ویژه توانایی آن در ترویج آرامش و کاهش درد و علائم در افراد مبتلا به سرطان و کسانی که از جراحی بهبود می یابند، حمایت می کند.

 

مدیتیشن هدایت

میانجیگری هدایت دهنده یک نوع شفا صحیح است که در آن به تفکر واضحی، یا در یک جلسه یا کلاس، و یا با استفاده از یک ویدیو یا برنامه تفکر می کنید. مدیتیشن می تواند شعار یا تکرار مندیانه یا نماز را شامل شود. تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن تعدادی از مزایای بهداشتی را ارائه می دهد از جمله:

 

کاهش استرس

کاهش اضطراب و افسردگی

بهبود حافظه

کاهش فشار خون

کاهش درد

کلسترول پایین تر

کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی

موسیقی درمانی نورولوژیک

موسیقی درمانی می تواند استرس و آرامش را افزایش دهد. نشان داده شده است که موثرتر از داروهای تجویزی در کاهش اضطراب قبل از جراحی است. مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، دریافت که 30 دقیقه مکالمه درمانی همراه با مراقبت های سنتی پس از جراحی ستون فقرات باعث کاهش درد شد. موسیقی درمان توسط یک ارائه دهنده اعتبار دهنده که نیازهای فرد را ارزیابی می شود اداره می شود. درمان شامل ایجاد، گوش دادن، آواز خواندن یا رفتن به موسیقی است. این برای درمان های جسمی، کنترل درد، و آسیب های مغزی استفاده می شود.

 

روش بنی

روش Bonny از تصاویر و موسیقی هدایت شده به نام Helen L. Bonny، با استفاده از موسیقی و تصاویر کلاسیک برای کمک به کشف رشد شخصی، آگاهی و تحول، به کار می رود. یک مطالعه 2017 شواهد امیدوار کننده ای مبنی بر این که تعدادی از جلسات می تواند سلامت روان شناختی و فیزیولوژیک در بزرگسالان با نیازهای پزشکی و بهداشت روانی را بهبود بخشد، نشان داد.

 

نوردوف رابینز

این روش شفابخش صدا توسط نوازندگان ماهر ارائه می شود که برنامه کارشناسی ارشد دو ساله Nordoff-Robbins را تکمیل می کنند. آنها با استفاده از موسیقی آشنا به کسانی که تحت درمان قرار می گیرند، موسیقی جدید را با هم ترکیب می کنند و یا به سمت عملکرد حرکت می کنند. این روش برای درمان کودکان با تاخیر رشد و والدین، سلامت روان، مشکلات یادگیری و اوتیسم، زوال عقل و دیگر شرایط است.

 

درمان کاسه آواز

درمان کاسه آواز به قرن 12 می رسد و برای مدیتیشن و آیین های فرهنگی تبت استفاده شده است. کاسه های فلزی یک صدا عمیق و نفوذی ایجاد می کنند که برای تمیز کردن و ترمیم ذهن استفاده می شود. یک مطالعه 2016 نشان داد که تمرین آواز کاسه باعث کاهش استرس، خشم، افسردگی و خستگی شد. همه این چیزها بر سلامت جسمی تاثیر می گذارند و خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند، و این نشان می دهد که کاسه آواز درمانی ممکن است برای سلامتی فیزیکی و عاطفی شما مفید باشد.

 

تنظیم چنگال درمان

تنظیم چنگال با استفاده از کالیبراسیون فلک تنظیم چنگال برای اعمال ارتعاش خاص به قسمت های مختلف بدن است. این می تواند به تنش و انرژی آزاد شود و تعادل احساسی را ترویج دهد. به نظر می رسد به طور مشابه به طب سوزنی با استفاده از فرکانس های صدا برای تحریک نقطه به جای سوزن کار می کند. تحقیقات متعددی وجود دارد که نشان می دهد که تنظیم چنگال تنظیم ممکن است به کاهش درد عضلات و استخوان کمک کند.

 

جذابیت Brainwave

همچنین به عنوان ضربهای دوقطبی شناخته شده است، این روش موجب تحریک مغز به یک حالت خاص با استفاده از صدای پالسی برای تشویق امواج مغزی می شود تا با فرکانس ضربات هماهنگ باشد. این قصد کمک به ایجاد تمرکز بیشتر، حالت جذاب، آرامش، یا خواب است. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اضطراب، درد، نشانه های سندرم پیش از قاعدگی و مشکلات رفتاری در کودکان، موجب کاهش جذابیت مغز می شود.

 

 

چدرمان های صحیح درمان های صحیح برای درمان علائم تعدادی از بیماری ها از جمله: اختلالات اضطرابی، اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس پس از سانحه و مشکلات یادگیری، اختلالات روانشناختی و اختلالات روانی، برخی از مزایای بهبودی صدا عبارتند از: کاهش استرس، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، فشار خون، کاهش کلسترول، بیماری عروق کرونر و سکته مغزی بهبود می یابند. چطور کار می کند؟ شفا دادن صدا از جنبه های مختلف صدا برای بهبود سلامت احساسی و فیزیکی شما استفاده می کند. چگونه کار می کند بستگی به روش درمان بهبود صدا در حال استفاده است. اکثر جلسات صحیح صدا تجربه یک به یک با تمرینکنند? ویژه آموزش دیده است. جلسه ممکن است در هنگام گوش دادن به موسیقی یا صدا از یک بلندگو یا ابزار، یا داشتن لرزش با استفاده از یک ابزار خاص، مانند تنظیم چنگال. شما ممکن است تشویق کنید که با آواز خواندن، حرکت دادن، حتی با استفاده از یک ساز موسیقی، یا باقی بمانید و آرام باشید تا صدای خود را بکار ببرید. روش های صحیح شنوایی، با استفاده از صدا، بعضی از ابزارهای مختلف استفاده شده در شفا دهنده صدا: آواز خواندن فلوکسپان فلوتر هارپدرز برخی از روش ها از یک ابزار مختلف در یک جلسه استفاده می شود که می تواند شامل یک گیتار، پیانو یا سایز دیگر باشد. با وجود اینکه شواهد ممکن است در بعضی از روش ها محدود باشد، بهبود شفابخش برای کاهش استرس موثر است. آرامش و نشان داده شده است که بسیاری را ارائه دهد